まいど、せいごです。
今日はレセプションに招待されています。
張り切って行ってきます！笑
年明けから週に何日か禁酒DAYを作っています。
抜けない週もたまにありますが、抜ける週は3回ほど抜いています。
職業柄遅い時間に暴飲暴食が多いんです。
その為2年で15キロ程太ってしまいました。
毎日お酒を飲み続けて早8年ほど、飲まない日はないぐらい。
飲むと言えばひたすら飲む。
身体に気を使い最近はなるべくお酒を抜きます。
家で食事をするときは野菜をメインに納豆など。
今年30歳になるので今から健康に気を使って行きたいと思います。
皆様の食生活はいかがですか？
もし良い健康法があれば教えてください^ ^
週に2回はお酒を抜く事！！
僕は念頭に置いています。